Διατροφική Αξία και Τύποι Ελαιολάδου
Το ελαιόλαδο αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και έχει αναγνωριστεί για τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ελαιόλαδα ίδια. Παρακάτω εξετάζουμε τη διατροφική αξία και τους διαφορετικούς τύπους ελαιολάδου. Διατροφική Αξία του Ελαιολάδου Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία θεωρούνται υγιεινάΔιαβάστε περισσότερα