Η επιστήμη λέει: Το ελαιόλαδο σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο!

Μία από τις τελευταίες μελέτες που επιβεβαίωσαν τα οφέλη του έξτρα παρθένου ελαιολάδου παρακολούθησαν 90.000 άτομα για 30 χρόνια. Σε σύγκριση με μια ομάδα ανθρώπων που κατανάλωναν σπάνια ελαιόλαδο, τα άτομα στην ομάδα μεγαλύτερης κατανάλωσης, που έτρωγαν μόνο ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα, είδαν εκπληκτικά αποτελέσματα:
-Μείωσαν την πιθανότητα θανάτου από καρκίνο κατά 17%
-Μείωσαν την πιθανότητα θανάτου από αναπνευστική νόσο κατά 18%
-Μείωσαν την πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο κατά 19%
-Μείωσαν την πιθανότητα θανάτου από νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ κατά 29%.
Οι επιστήμονες μελέτησαν επίσης μια ομάδα που αντικατέστησε τη μαργαρίνη, το βούτυρο, τη μαγιονέζα και τα γαλακτοκομικά λιπαρά στη διατροφή τους με ελαιόλαδο. Αυτά τα άτομα μείωσαν την πιθανότητα θανάτου τους έως και 34%.
Αυτή η έκθεση επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση ελαιολάδου μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Θα μπορούσε το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε την πηγή της νεότητας;
Μπορεί να έχετε ακούσει ιστορίες για to νησί της Ικαρίας, όπου το ένα τρίτο ολόκληρο του πληθυσμού ζει μέχρι την ηλικία των 90 ετών. ακολουθεί μεγάλη ζωή.
Τι κάνει αυτή τη διατροφική ανάγκη τόσο σημαντική για όσους επιθυμούν μεγαλύτερη, πιο υγιεινή διάρκεια ζωής;
Το ελαιόλαδο περιέχει πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ενώσεις που βρίσκονται σε φυτικές τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες στα κύτταρα του σώματός σας.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πολυφαινόλες στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μπορούν να μιμηθούν τα ευεργετικά αποτελέσματα του θερμιδικού περιορισμού στον οργανισμό , τα οποία περιλαμβάνουν: βελτιωμένη αντιοξειδωτική άμυνα, μειωμένη φλεγμονή και μειωμένη δημιουργία λιποκυττάρων.
Το ελαιόλαδο προκαλεί επίσης «αυτοφαγία», το σύστημα του σώματος που καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα και δημιουργεί νέα κύτταρα. Η «αυτοφαγία» έχει υποσχεθεί ως ένα ισχυρό όπλο κατά του νευροεκφυλισμού. Μια έκθεση προτείνει ότι οι πολυφαινόλες θεωρούνται μια νέα οικογένεια φυτικών αντιγηραντικών ενώσεων που μπορούν να επιδιορθώσουν τα κύτταρα του σώματος και να προλάβουν ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως ο καρκίνος, ακόμη και να επιβραδύνουν τη γήρανση.
Πράγματι οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο προσφέρουν στο σώμα σας σημαντικά διατροφικά οφέλη που το βοηθούν να διατηρείται υγιές και συμβάλλει σε μια μακρά και υγιή ζωή.
Θέλετε λοιπόν να ζήσετε περισσότερο;